ایرانیانی که به خارج از کشور مهاجرت می‌کنند، گاهاً با چالش‌هایی از جمله دوری از خانواده و دوستان، سازگاری با زبان و فرهنگ جدید، پیداکردن شغل و خانه، مواجهه با نژادپرستی و… روبه‌رو هستند که میتواند تأثیر منفی بر سلامت روان و رفاه آنها داشته باشد.
تحمل دوری از خانواده و وطن، پیداکردن شغل و خانه، استفاده از زبان یک کشور دیگر در تمام طول شبانه روز و در تمام موقعیت‌ها و حتی احساس غربت میتواند منجر به افسردگی و یا ناامیدی شود. در اینجا به بررسی مزایا، علت‌ها و هزینه مشاوره برای ایرانیان خارج از کشور می‌پردازیم.
حالا چگونه می توان از مشاوره خانواده استفاده کرد؟ آیا مشاوره خانواده برای ایرانیان خارج از کشور در دسترس است؟ آیا مشاوره خانواده آنلاین می تواند جایگزین مشاوره حضوری باشد؟ این سوالات و سایر موارد مربوط به مشاوره خانواده برای ایرانیان خارج از کشور را در این مقاله بررسی خواهیم کرد.
معرفی مشاوره خانواده برای ایرانیان خارج از کشور
مشاوره خانواده یک روش درمانی است که به بهبود روابط بین اعضای خانواده و حل مشکلات خانوادگی ایرانیان خارج از کشور کمک می کند. مشاوره خانواده می تواند به افراد و خانواده های ایرانی خارج از کشور که با چالش های روانی، اجتماعی، فرهنگی و … روبرو هستند کمک کند.
اهمیت مشاوره روانشناسی آنلاین خارج از کشور
مشاوره برای ایرانیان خارج از کشور دارای اهمیت فراوانی برای حفظ سلامت روانی و اجتماعی افراد و خانواده های ایرانی است.
مهاجرت به یک کشور جدید، برای اکثر افراد استرس و فشارهای روانی را به همراه دارد. آشنا نبودن با زبان و فرهنگ آن جامعه احساساتی را در فرد مهاجر ایجاد می‌کند که ممکن است احساس ناراحتی و دلتنگی داشته باشد. از این رو بهره بردن از مشاور و مشاوره خانواده ایرانیان خارج از کشور در مراحل جدی‌تر، میتواند کمک بسیار بزرگی به فرد مورد نظر کند. مشاوری که با ریشه فرهنگی فرد آشنا باشد میتواند به شما کمک کند تا احساسات خود را تحلیل کنید، با چالش‌ها کنار بیایید و با مشکلات بهداشت روان مقابله کنید.
مشاوره برای ایرانیان خارج از کشور از اهمیتی برخوردار است که میتواند منجر به موفقیت تحصیلی، پیشرفت کاری، بهبود شرایط خانواده و بهتر شدن انگیزه و اشتیاق فرد مورد نظر برای زندگی در خارج از کشور شود. هر ساله تعداد بیشتری از ایرانیان به دلایل مختلفی که در کشور به وجود آمده است، به خارج از کشور مهاجرت می‌کنند و ایجاد چالش‌های عاطفی برای آنها، اهمیت داشتن یک مشاور ماهر را بیشتر نمایان می‌کند.
مزایای مشاوره خانواده ایرانیان خارج از کشور
وقتی شما به عنوان یک مهاجر وارد فضای کشوری جدیدی می‌شوید با چالش‌هایی روبه‌رو می‌شوید. مشاوره به شما کمک می‌کند تا احساسات خشم، غم، تنهایی و… خود را در یک فضای امن با مشاور خود در میان بگذارید. در جلسات مشاوره، مشاوران به شما آموزش می‌دهند که چگونه با چالش‌های مهاجرت کنار بیایید. کنار آمدن با فرهنگ کشور مورد نظر، یکی از مواردی است که مشاوران به شما کمک می‌کنند تا مهارت‌های لازم را برای حل این مسئله به دست آورید.
از آنجایی که مهاجرت ممکن است به تنهایی و انزوا منجر شود، مشاوره کمک می‌کند تا یک شبکه حمایتی ایجاد کنید و همچنین دوستانی پیدا کنید که آنها هم مثل شما درگیر چالش‌های مهاجرت هستند.
مهاجرت مشکلات سلامت روان مانند افسردگی و اضطراب را به همراه می‌آورد که یک مشاور ماهر میتواند در این زمینه به شما کمک کند تا کیفیت زندگی خود را بهتر کنید و از این مشکلات رها شوید.
بهتر است بدانید یکی از اصول اولیه در رابطه با درمان، رازداری روانشناس می‌باشد. شما باید احساس امنیت کافی در صحبت با درمانگر خود داشته باشید و بتوانید با خیال آسوده، تمام جزئیات و مشکلات متفاوتی که در زندگی شما وجود دارد را با روانشناس در میان بگذارید. این احساس امنیت، موجب می‌شود که روند درمان شما بسیار تسهیل یابد.
زمانی که شما نتوانید در هنگام صحبت با روانشناس خود احساس امنیت کنید، ممکن است از مطرح کردن بسیاری از جزئیات مهم و سرنوشت ساز خودداری کنید، که این مسئله باعث گمراهی روانشناس می‌شود و در نتیجه نمی‌تواند شما را به درستی راهنمایی کند. اگر دچار چالش‌های بعد از مهاجرت شده‌اید، روی دکمه زیر کلیک کرده و فرم را تکمیل نمایید، کارشناسان ما در اسرع وقت با شما تماس خواهند گرفت.
به طور کلی از مزایای مشاوره برای خانواده ایرانیان خارج از کشور می‌توان به این سه مورد اشاره کرد:
1.افزایش ارتباط و هماهنگی بین اعضای خانواده
2.کاهش استرس و اضطراب ناشی از مهاجرت و تغییر محیط
3.افزایش خودشناسی و خودپذیری در اعضای خانواده
مرکز مشاوره ایرانیان خارج از کشور
مهم‌ترین بخش دریافت مشاوره برای ایرانیان خارج از کشور، پیدا کردن یک مشاور دلسوز و باتجربه و همچنین وجود مرکز مشاوره ایرانیان خارج از کشور است. یک مرکز تخصصی که پیگیر وضعیت و مشکلات اصلی مراجعه کنندگان باشد، بصورت اصولی و با استفاده از یک استراتژی مشخص این افراد را راهنمایی کند.
مجموعه صدای آرامش ساپتک، با بکارگیری از جدیدترین شیوه‌های مشاوره و استفاده از مشاوران متخصص و دلسوز، همواره در تلاش بوده تا به هموطنان خود در کشورهای مختلف کمک کند.
انواع مشاوره خانواده ایرانیان خارج از کشور
-
مشاوره ازدواج
این نوع مشاوره به ایرانیان خارج از کشور که قصد ازدواج با شخصی در کشور دیگر را دارند، کمک می‌کند تا بتوانند بهتر با تفاوت‌های فرهنگی، اجتماعی، قانونی و مذهبی آشنا شوند و رابطه‌شان را محکم‌تر کنند.
-
مشاوره افسردگی و اضطراب
این نوع مشاوره به ایرانیان خارج از کشوری که دچار افسردگی شده‌اند، کمک می‌کند تا علل و عوامل افسردگی‌شان را شناسایی کنند و راهکارهایی برای بهبود حال روحی‌شان و کاهش و مدیریت استرس و اضطراب پیدا کنند
-
مشاوره نوجوانان
این نوع مشاوره به والدین ایرانی خارج از کشوری که فرزندانشان در کشورهای دیگر زندگی می‌کنند، کمک می‌کند تا بتوانند با چالش‌های تربیتی، تحصیلی، رفتاری و روانی فرزندانشان بهتر برخورد کنند و راهکارهایی برای ارتقای سلامت روانی و اجتماعی فرزندانشان داشته باشند.
-
مشاوره شغلی
مشاوره شغلی برای ایرانیان خارج از کشور از خدماتی است که به ایرانیان کمک می‌کند تا شغل مناسب خود را بر اساس علایق، توانایی‌ها، شخصیت و اهداف خود در کشور دیگر پیدا کنند. مشاوره شغلی میتواند در مراحل مختلف زندگی ایرانیان خارج از کشور مفید باشد
-
مشاوره تحصیلی
مشاوره تحصیلی به ایرانیان خارج از کشور کمک می‌کند تا تصمیمات مناسب در مورد آینده تحصیلی خود بگیرند. مشاوره تحصیلی میتواند در مراحل مختلف تحصیلی ایرانیان مفید باشد، مانند انتخاب رشته دبیرستان، انتخاب دانشگاه در تمام مقاطع تحصیلی.
هزینه مشاوره برای ایرانیان خارج از کشور
هزینه مشاوره خانواده برای ایرانیان خارج از کشور قیمت ثابتی ندارد و بازه‌های قیمتی مختلفی وجود دارد. اگر شما دچار چالش‌های بعد از مهاجرت شده‌اید، پیشنهاد ما به شما برگزاری جلسات آنلاین مشاوره با مشاوران ایرانی است. چون از لحاظ هزینه، قطعا شما هزینه کمتری را پرداخت می‌کنید. تعرفه‌های هزینه مشاوره برای ایرانیان خارج از کشور بسیار کمتر از سایر کشورها است. در حالی که کمترین هزینه مشاوره در کشورهای خارجی ساعتی 70 دلار است.
مشاوره روانشناسی خارج از کشور
یکی از مشکلاتی که اکثر مهاجران با مشاوران ما در میان می‌گذارند، مشکلات روانشناسی است. حتی اگر از لحاظ مالی هم شرایط خوبی داشته باشید، ممکن است دچار مشکلاتی نظیر افسردگی، حس غربت، دلتنگی و مشکلات دوری از خانواده، مواجه شدن با نژادپرستی، ناموفق بودن در روابط اجتماعی و… شوید. در چنین شرایطی معمولا دوستان و نزدیکان به شما احساس امنیت و دلگرمی می‌دادند اما حال شما در کشوری دیگر تنها هستید. چاره کار چیست؟
در چنین شرایطی، مشاوره خانواده کاملا با شرایط و موقعیت شما آگاه است و با اطلاع از مشکلات روحی روانی شما، بهترین راهکارها را برای بهبود وضعیت شما ارائه می‌دهد.
آیا مشاوره آنلاین تأثیرگذار است؟
شاید با خود فکر کنید که هیچ مشاوره آنلاینی به اندازه یک مشاوره حضوری ثمربخش نیست اما دقت کنید که طبق آخرین پژوهش‌های انجام شده در ارتباط با مشاوره حضوری و غیر حضوری، تفاوت میان این دو روش مشاوره در نظر مردم بسیار کم می‌باشد و تفاوتی در نتیجه نهایی از لحاظ کم بودن کیفیت مشاهده نخواهید کرد.
شاید از خود بپرسید که آیا مشاوره آنلاین به اندازه مشاوره حضوری تاثیرگذار است؟ قطعا شما به صورت حضوری میتوانید نتیجه بهتری را از جلسات مشاوره دریافت کنید اما از طرفی استفاده از مشاوره آنلاین برای شما از لحاظ هزینه، رفت‌و‌آمد و زمان مقرون به صرفه‌تر است.
شما با مشاوره آنلاین میتوانید در هرکجای دنیا که هستید، از طریق جلسات مشاوره آنلاین مشکلات و چالش‌های خود را برطرف کنید. همچنین شما میتوانید از طریق مشاوره روانشناسی خارج از کشور، جلسات مشاوره خود را شروع کنید که هموطن و هم‌زبان شما است و از لحاظ فرهنگی شرایط یکسانی را دارید.
بهره‌مندی از مشاوره با مشاوران ایرانی مقیم داخل و خارج از کشور
ما در مجموعه صدای آرامش ساپتک این امکان را فراهم کرده‌ایم تا شما بتوانید با مشاوران ایرانی ما چه در خارج از کشور و چه در داخل کشور بتوانید جلسات مشاوره داشته باشید.
مشاوره روانشناسی برای ایرانیان خارج از کشور
همانطور که اشاره کردیم وجود مشاور آنلاین برای خارج از کشور شامل مزایای مختلفی از قبیل بهره‌مندی از تطابق فرهنگی بین روانشناس و مشاوره شونده، هزینه کم جلسات، عدم نیاز به مراجعه حضوری، مشاوره در هر زمان و مکان و … می‌باشد. در صورت تمایل میتوانید بر روی دکمه زیر کلیک کرده و فرم را تکمیل نمایید تا از خدمات مشاوره برای ایرانیان خارج از کشور بهره‌مند شوید.
مشاور ایرانی در خارج از کشور
مشاوره با روانشناسان ایرانی خارج از کشور، میتواند این فرصت را در اختیار شما بگذارد تا از خدمات مشاوره خارج از کشور به صورت حضوری بهره‌مند شوید. اما در حال حاضر این امکان فراهم نشده ولیکن در آینده به لیست خدمات صدای آرامش ساپتک اضافه خواهد شد و شما میتوانید با روانشناس خارج از کشور مشاوره روانشناسی داشته باشید.
مشاوره خانواده در کانادا
کانادا از جمله کشورهایی است که این سال‌ها مقصد مهاجرت ایرانیان قرار گرفته است. همانطور که وزارت خارجه کانادا اعلام کرد، این کشور با پیشبرد اهداف خود، قصد دارد از سال 2023 تا 2026 چندین میلیون مهاجر را از کشورهای مختلف جذب کند.
همچنین اگر در حال حاضر به این کشور مهاجرت کرده‌اید و قصد دارید تا در زمینه‌های مختلف مشاوره بگیرید، میتوانید از طریق فرم زیر با مشاورین خانواده صدای آرامش ساپتک در ارتباط باشید.
وجود روانشناس ایرانی برای مشاوره خانواده در کانادا
علت تأکید ما بر انتخاب مشاور ایرانی برای مشاوره خانواده در کانادا این است که روانشناس ایرانی با فرهنگ افراد و خانواده‌های ایرانی آشنایی بیشتری دارد و میتواند کمک بیشتری به شما در زمینه‌های مختلف بکند.
همچنین اگر در حال حاضر به این کشور مهاجرت کرده‌اید و قصد دارید تا در زمینه‌های مختلف مشاوره بگیرید، میتوانید از طریق فرم زیر با مشاورین صدای آرامش ساپتک در ارتباط باشید.
البته مشکلات دیگری نظیر کمبود درآمد، عدم آشنایی با فرهنگ کشور کانادا، احساس تنهایی و غربت و… وجود دارد که تمامی این مشکلات قابل درک هستند. اما نگران نباشید! همیشه برای حل این مشکلات راهکار وجود دارد. مجموعه صدای آرامش ساپتک با استفاده از مشاوران باتجربه و دلسوز، بصورت آنلاین با شما بطور مداوم در ارتباط هستند. مشاوره خانواده در کانادا میتواند به رشد و موفقیت شما در این کشور کمک کند.
مشاوره خانواده تورنتو
همانطور که می‌دانید، کانادا کشوری مهاجرت‌پذیر با شرایط آسان نسبت به سایر کشورها است از همین رو تعداد ایرانیان خارج از کشور در کانادا نزدیک به 500 هزار نفر تا سال 2021 برآورد شده است. تورنتو نیز یکی از اصلی‌ترین و بهترین شهرهای کانادا محسوب می‌شود و تعداد قابل توجهی از مهاجران ایرانی در این شهر اقامت دارند.
اما داشتن یک زندگی ایده‌آل در تورنتو، نیازمند دریافت مشاوره و بهره‌وری از روانشناس ایرانی در تورنتو است. خوشبختانه مشاوران ایرانی صدای آرامش ساپتک با ارائه 22 دقیقه مشاوره آنلاین و رایگان پیرامون مشکلات و موانع شما در این شهر، شما را راهنمایی می‌کنند.
چرا باید از مشاور ایرانی برای مشاوره ایرانیان خارج از کشور استفاده کرد؟
از مشاور ایرانی برای مشاوره ایرانیان خارج از کشور استفاده کنید تا از مزایای آن بهره ببرید.
مشاور ایرانی با فرهنگ، زبان، ارزش‌ها و چالش‌های ایرانیان خارج از کشور آشنا است و بهتر با ایرانی ها همدلی می‌کند.
مشاور ایرانی میتواند با روش‌های درمانی و رویکردهای روانشناسی مطابق با نیازهای ایرانیان خارج از کشور خدمات مشاوره ارائه کند.
مشاور ایرانی میتواند با استفاده از زبان فارسی، ارتباط صمیمانه‌ای با ایرانیان خارج از کشور برقرار کند و به نحو احسن مشکلات ایرانیان را حل و فصل نماید.
ایرانیان خارج از کشور با یک فرهنگ جدید روبه‌رو هستند که اطلاع دقیقی‌هم از آن ندارند اما مجبور هستند تا طبق فرهنگ آن کشور رفتار کنند. وظیفه مشاور در اینجا این است که فرد را با فرهنگ جدید آشنا کند و به او کمک کند تا با دیگران ارتباط برقرار کند. افراد در این شرایط آسیب‌پذیر هستند و کوچک‌ترین دلخوری و درگیری میتواند باعث ناامیدی آنها شود.
توصیه می‌شود یک مشاور فارسی زبان انتخاب کنید تا بتوانید در کشور غریب زندگی بهتری را تجربه کنید. البته کمک گرفتن از مشاور غیرایرانی نیز میتواند در آینده به شما کمک کند اما پیشنهاد می‌شود تا حتما چندین جلسه را با مشاوران فارسی زبان پشت سر بگذارید. این کار باعث افزایش احساس امنیت و افزایش انگیزه شما برای ادامه زندگی در خارج از کشور می‌شود.
بهره‌مندی از مشاوره به زبان مادری ( فارسی، ترکی، لری، کردی، گیلکی، مازنی و …)
مشاوره برای ایرانیان خارج از کشور به زبان مادری میتواند به شما کمک کند تا هم شما مشکلات خود را با مشاور یا روانشناس خود مطرح کنید و در نتیجه مشاور هم میتواند راحت‌تر به شما راهکار ارائه دهد.
هزینه کمتر جلسات آنلاین
از آنجایی که در کشورهای پیشرفته هزینه انجام جلسات مشاوره بسیار بالا می‌باشد و افراد با وجود نیاز مُبرم خود به جلسات درمان امکان پرداخت هزینه‌های بالای آن را ندارند، این افراد می‌توانند با شرکت در جلسات آنلاین مشاوره و یا مشاوره آنلاین تلفنی با پرداخت هزینه کمتر، روند درمانی خود را آغاز کرده و زندگی سالم‌تر و بهتری داشته باشند. برای مشاهده هزینه مشاوره برای ایرانیان خارج از کشور اینجا کلیک کنید.
تطابق فرهنگی در مشاوره به ایرانیان خارج از کشور
هنگام انتخاب روانشناس، باید به این نکته توجه داشته باشید که آشنایی درمانگر با پیشینه فرهنگی شما، میتواند مراحل درمانی شما را بسیار جلو بیندازد. زمانی که درمانگر، با فرهنگ، عادات، رسوم و روحیات شما آشنا باشد، درک اتفاقات و انتخاب‌های شما برای ایشان راحت‌تر می‌شود و همچنین به دلیل آشنا بودن با مسائل، میتواند راهکارهای سازنده‌تری را به شما ارائه دهد.
اگر از جامعه می‌ترسید و نمی‌توانید در اجتماع باشید، پیشنهاد می‌کنم حتما مقاله نشانه‌های اضطراب اجتماعی را مطالعه بفرمایید..
صرفه جویی در زمان
یکی از مزیت‌های مشاوره آنلاین خارج از کشور عدم نیاز به حضور فیزیکی مراجع و درمانگر و در نتیجه صرفه جویی در زمان و هزینه رفت و آمد می‌باشد. علاوه بر آن در مشاوره آنلاین روانشناسی شما محدود به زمان و مکان خاصی نبوده و میتوانید در هر مکانی که به وب دسترسی داشتید ارتباط خود را با تراپیست خود به صورت آنلاین برقرار کنید.
مشاوره خانواده برای ایرانیان خارج از کشور به صورت آنلاین میتواند علاوه‌بر مزیت‌های بالا، به صرف‌جویی در زمان با ارزش ما کمک کند. شما میتوانید در منزل، محل کار و دانشگاه خود و در زمان مناسب جلسه مشاوره خود را آغاز کنید.
رایج ترین مشکلات ایرانیان خارج از کشور
هنگامی که مهاجرت می‌کنید طبیعتا با مشکلاتی روبرو می‌شوید که ممکن است مقابله با آنها کمی سخت باشد. چنین مشکلاتی حتما نیاز به کمک و دریافت مشاوره از یک فرد متخصص است.
اصلی‌ترین دغدغه‌ها و مشکلات افراد خارج از کشور
هنگامی که مهاجرت می‌کنید طبیعتا با مشکلاتی روبرو می‌شوید که ممکن است مقابله با آنها کمی سخت باشد. چنین مشکلاتی حتما نیاز به کمک و دریافت مشاوره از یک فرد متخصص است.از اصلی ترین مشکلات ایرانیان خارج از کشور می توان به تنهایی،احساس غربت،مشکلات مالی، اختلاف فرهنگی، تعارضات زناشویی، مشکلات فرزندان، افسردگی، اضطراب و نگرانی از آینده … اشاره کرد.
-
تنهایی و احساس غربت
تنهایی و احساس غربت موضوعاتی هستند که بسیاری از ایرانیان خارج از کشور با آنها روبرو می‌شوند. تنهایی یعنی فقدان ارتباطات معنی‌دار و ارزشمند با دیگران، و احساس غربت یعنی عدم تعلق به جامعه یا محیط اطراف. این دو احساس می‌توانند منجر به افسردگی، اضطراب، کاهش اعتماد به نفس و کیفیت زندگی شوند .
-
مشکلات مالی
مشکلات مالی می‌توانند منشأ بسیاری از استرس‌ها و نگرانی‌های زندگی ایرانیان در کشورهای دیگر باشند.
عدم توانایی پرداخت هزینه‌های ضروری یکی از رایج ترین مشکلات ایرانیان در خارج از کشور است.
-
عدم تطابق فرهنگی
اختلافات فرهنگی تفاوت‌هایی است که بین ایرانیان خارج از کشور با گروه‌هایی از زمینه‌های مختلف فرهنگی وجود دارد. این تفاوت‌ها می‌توانند در زبان، ارزش‌ها، باورها، رفتارها، سنت‌ها، آداب و رسوم، هنر، موسیقی، پوشش در کشورهای دیگر نمایان شوند
-
تعارضات زناشویی
تعارضات زناشویی نیز اختلافاتی است که بین همسران در رابطه‌ی زناشویی برای ایرانیان خارج از کشور رخ می‌دهند. این تعارضات می‌توانند در مورد مسائل مختلفی مانند مالی، خانوادگی، تربیت فرزندان، ارتباطات، اعتماد، وفاداری، خیانت، جنسی و غیره باشند.این تعارضات می‌توانند اثرات منفی بر روی رضایت زناشویی، سلامت روانی و جسمی، کیفیت زندگی و رفاه خانواده ایرانیان خارج از کشور داشته باشند.
-
مشکلات فرزندان
مشکلات فرزندان در خارج از کشور شامل دشواری‌هایی است که والدین با آنها در رابطه با رشد، تربیت، آموزش و رفتار فرزندان خود در کشورهای دیگر مواجه می‌شوند. مشکلات فرزندان می‌توانند بر اساس سن، شخصیت، تغییر محیط و شرایط فرزندان متفاوت باشند. برخی از مشکلات رایج فرزندان در خارج از کشور شامل: نافرمانی، عصبانیت، بی‌توجهی، بی‌اعتمادی، اضطراب، افسردگی، اعتیاد، خشونت، بدرفتاری، بی‌اشتهایی باشد.
-
افسردگی و اضطراب
افسردگی و اضطراب دو اختلال روانی بسیار شایع در ایرانیان خارج از کشور که می‌توانند بر روی سلامت، رفتار و کیفیت زندگی ایرانیان تأثیر منفی بگذارند. افسردگی با احساس غم،غربت، ناامیدی، بی‌اعتمادی و بی‌علاقگی به فعالیت‌های روزمره در کشورهای دیگر مشخص می‌شود.
عمده ترین مشکلاتی که مشاوران صدای آرامش، آنها را مرتفع می‌کند!
در پایین همین صفحه، عمده ترین مشکلات مهاجرین بررسی شده است که پیشنهاد می‌کنیم این بخش را مطالعه کنید. اما طبق آمار، بیشترین مشکلاتی که مراجعه‌کنندگان با آن مواجه شدند، موارد زیر است:
احساس تنهایی و افسردگی
اولین و عمده‌ترین مشکل افراد مهاجر، احساس تنهایی و افسردگی است. ممکن است برخی از مراجعه‌کنندگان بدون خانواده و تنهایی مهاجرت کرده باشند و در کشور جدید نتوانند با اطرافیان ارتباط خوبی برقرار کنند. همچنین دوری از خانواده و دوستان باعث ایجاد افسردگی در این افراد می‌شود.
خوشبختانه با پیگیری‌ها و برگزاری جلسات متعددی که مشاوران صدای آرامش ساپتک با این افراد داشتند، با ارائه راهکارهای مختلف با توجه به نوع شخصیت این افراد، این مشکل را حل و تا حدود زیادی کاهش دادند.
افسردگی
از دیگر مشکلات عمده میان مهاجران، افسردگی است. علت ایجاد افسردگی میان آنان میتواند دوری از دوستان، عدم آشنایی کامل با فرهنگ کشور جدید، ناسازگاری با محیط جدید و… اشاره کرد.
به یاد داشته باشید که درصورت توجه نکردن به افسردگی و درمان آن، باعث کاهش انگیزه شما در کشور جدید شده و مشکلات دیگری را رقم می‌زند. با مشاوره 22 دقیقه‌ای رایگان صدای آرامش ساپتک، مشکلات خود را با مشاوران ما درمیان بگذارید تا در کنار شما بتوانند این مشکل را حل کنند.
این مشکلات می توانند روی سلامت روانی و اجتماعی افراد و خانواده ها تأثیر منفی بگذارند و باعث بروز اختلالات رفتاری، عاطفی و شخصیتی شوند. بنابراین، ایرانیان خارج از کشور نیاز به یک مشاوره خانواده مناسب و متخصص دارند که بتوانند با آنها هم زبان و هم فرهنگ باشند و به آنها راهکارهایی برای بهبود وضعیت خود ارائه دهند.
با هم به بررسی برخی از این مشکلات می‌پردازیم:
مدیریت امور مالی
به محض اینکه شما به کشور دیگری مهاجرت می‌کنید، در اولین قدم باید هزینه‌های خود را کنترل کنید. آشنایی با محیط محل جدید زندگی، هزینه‌های خوراک، پوشاک و یا حتی مسکن باید حتما بررسی و کنترل شود تا به نوعی با شیوه هزینه‌های روزانه در آن کشور آشنا شوید.
مشکلات روحی
مشکل بعدی که ممکن است شما در ابتدا با آن برخورد کنید، مشکلات روحی دوری از وطن، خانواده، دوستان و حس غربت است. البته ممکن است شما در اوایل روزهای مهاجرت با این موضوع کمی کنار بیایید اما در بلند مدت طبیعتا به یک هم صحبت یا مشاور برای ایرانیان خارج از کشور نیاز پیدا می‌کنید. به این دلیل که مشاور کاملا با شرایط محیط و فرهنگ آن کشور آشنا است و همین مسئله کمک بزرگی به شما می‌کند.
انجام امور روزمره
هنگامی که در ایران حضور داشتید را بخاطر بیاورید! به احتمال زیاد شما یا با خانواده زندگی می‌کردید و یا در کل مسئولیت بعضی از امور روزمره را به عهده شخص دیگری می‌گذاشتید و در واقع تنها نبودید. اما در کشوری دیگر شما به عنوان یک فرد مهاجر هستید و قضیه کاملا فرق می‌کند. شما به عنوان یک شخص مهاجر در قبال تمام امور روزمره خود مسئول هستید؛ چه این امور را به خوبی انجام دهید یا ندهید. البته شما با کمک مشاور میتوانید مشکلات خود را در میان بگذارید تا راه حل هایی برای این مشکل پیدا و رفع شود.
راهکارهای مشاور ایرانیان خارج از کشور
حفظ ارتباط با دوستان و اقوام ایرانیان داخل کشور:
حفظ ارتباط با دوستان و اقوام ایرانیان داخل کشور یکی از راهکارهایی است که میتواند به شما کمک کند تا با زندگی در خارج از کشور راحت‌تر باشید. شما میتوانید از طریق شبکه‌های اجتماعی، ایمیل، تلفن، ویدیو چت با دوستان و اقوام خود در ایران صحبت کنید و از اخبار و رویدادهای مهم آنها باخبر شوید. این کار میتواند به شما احساس نزدیکی، حمایت و دلگرمی بدهد و از احساس دوری و دلتنگی شما کاهش دهد.
حفظ ارتباط با فرهنگ و زبان ایرانی:
یکی از راهکارهایی که میتواند به شما کمک کند تا با چالش‌های زندگی در خارج از کشور مقابله کنید، حفظ ارتباط با فرهنگ و زبان ایرانی است. شما میتوانید از طریق اینترنت، کتاب، موسیقی، فیلم، هنر ارتباط خود را با فرهنگ ایرانی حفظ کنید و زبان فارسی خود را تقویت کنید. این کار میتواند به شما احساس هویت و اعتماد به نفس بدهد و از احساس تنهایی و بیگانگی شما کاسته شود.
انجام فعالیت‌های اجتماعی و خیریه:
یکی دیگر از راهکارهایی که میتواند به شما کمک کند تا با محیط جدید خود سازگار شوید، انجام فعالیت‌های اجتماعی و خیریه است. شما میتوانید به انجمن‌ها، گروه‌ها، کلوب‌ها، موسسات و سازمان‌هایی که با علایق و اهداف شما همخوانی دارند، بپیوندید و در فعالیت‌های آنها شرکت کنید. این کار میتواند به شما فرصت‌هایی برای برقراری ارتباط با افراد مختلف، یادگیری مهارت‌های جدید، افزایش تجربه و دانش و ایجاد اثر مثبت در جامعه بدهد.
استفاده از منابع مشاوره و راهنمایی:
یکی دیگر از راهکارهایی که میتواند به شما کمک کند تا با مشکلات روحی و روانی خود در خارج از کشور مواجه شوید، استفاده از منابع مشاوره و راهنمایی است. شما میتوانید از سایت‌ها، اپلیکیشن‌ها، کتاب‌ها، مقالات و ویدیوهایی که موضوعات مربوط به سلامت روان، خودشناسی، مدیریت استرس، افسردگی، اضطراب و غیره را پوشش می‌دهند در سایت ما بهره ببرید. همچنین میتوانید با مشاوران روانشناسی حرفه‌ای مشاوره داشته باشید و از تجربه و دانش آنها استفاده کنید.
نتیجه‌گیری
ممکن است برای هرکسی در مهاجرت به یک کشور دیگر، چالش‌هایی پیش بیاید و اگر به سراغ مقابله با این چالش‌ها نرویم، دچار افسردگی یا ناامیدی شویم. در این مقاله مزیت‌های مشاوره برای ایرانیان خارج از کشور را شرح دادیم و همچنین گفتیم که چرا یک فرد مهاجر نیاز به مشاوره دارد. امیدواریم با مطالبی که ذکر شد، بتوانید نهایت استفاده را از این مقاله ببرید.
در مقاله مشاوره ایرانیان خارج از کشور در مورد خدمات مشاوره روانشناسی و مشاوره که به ایرانیانی که در کشورهای دیگر زندگی می‌کنند ارائه می‌شود، صحبت کردیم. در این مقاله اهمیت، انواع، روش‌ها و منابع مشاوره ایرانیان خارج از کشور را بیان کردیم و به برخی از مشکلات و چالش‌هایی که این افراد با آنها روبرو هستند نیز اشاره کردیم. نتیجه گیری از این مقاله این است که مشاوره ایرانیان خارج از کشور یکی از راه‌هایی است که میتواند به افزایش سلامت روانی، اجتماعی و فرهنگی این افراد کمک کند و آنها را در رسیدن به اهداف و آرزوهای خود یاری دهد.
